周三（11月2日）7:15，不见不散～
本周我们将来学习彼此协谈陪伴的心，用同理去告诉对方，你并不孤独。
同理（empathy）是什么？
•让求助者知道你对他有准确的了解你了解他的想 法和感觉（好像他一样，但不能变成他）。
•雅各书1:19我亲爱的弟兄们、这是你们所知道的• 但你们各人要快快的听、慢慢的说、慢慢的动怒。
•希伯来书4:15因我们的大祭司、并非不能体恤我们的软弱-他也曾凡事受过试探、与我们一样-只是他没有犯罪。（耶稣道成肉身但没有失去祂的身 份）
•加拉太书5:6惟独使人生发仁爱的信心、才有功效。
什么是没有同理心的回应？
•一般化(generalize)对方的问题：很多人都有这个问 题…
•小看(minimize)对方的感觉：你这个问题没什么… 不要想太多…你这还不是最糟的，我以前比你更惨…
•教导/解决问题：下次你遇到这个问题你应该…
•怪罪：你就是没有这么做…你上次不是才…
•找原因：你是不是没有怎么做…是不是你怎么样所以人家才…
•神学教授：万事互相效力-叫爱神的人得益处… 神是信实的，必不叫你们受试探过于所能受的.… 你应该透过祷告把一切交给神…
为何要同理呢？
•检验助人者的了解程度
・帮助求助者有被了解的感觉
•帮助求助者更了解自己
・鼓励求助者继续讲下去，加深探索的深度
那应该怎么做呢？
.同理不是自然反应，要学习和训练
同理式（回应式）的反应
1.指认出对方所表达的感觉
2.指出对方所表达出的想法
3.以试探性的说法口吻，用你自己的话，把 听到的想法和感觉做出摘要
试探性的说法：用不同的字形容同一个程度的感受
（不要重覆对方完 全相同的话）
听起来…
我好像听到你说…
你的意思好像是…
你好像很怀疑…
…你是这样想的吗？
如果我没听错的话你的感觉是…
你是不是说…
所以你觉得…
你可能会觉得…
范例
求助者说：“我对我的篮球教练很生气，他不给我上场。”
试探性的说法+感觉+关于/因为/当时+想法
讨论：
你觉得今天的分享，对你和配偶与子女之间的沟通有什么帮助？
你觉得自己是一个有同理心的人吗？应该如何提升自己的同理心？
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